健身时间越久，意味着个人对于健身的理解更为深刻。长时间健身的朋友，一定会更加明白肌肉量、体脂率的重要性，这才是衡量人体是否强壮、体质是否出众的关键指标奇异果体育。

　　我们来试想下，一个体重100公斤，肌肉量60公斤，体脂率15%的男性更牛，还是体重150公斤，肌肉量60公斤，体脂率30%+的男性更牛？

　　可问题是，假设是新人朋友，多半会将眼中看到的、最直观的，比如：体重、块头，列为强壮的代名词健身知识。殊不知，类似块头这玩意还会和另外一个名词息息相关健身，那就是体积。同等重量的脂肪体积远远＞肌肉。

　　当然，我所列举的这些内容，只不过是我们日常生活中所能看见的较为典型的案例。你说相对小众的例子有吗？有的，比如：营养、练后恢复等。喜欢钻研这些事情的朋友，大多已经属于健身发烧友的范畴，他们的知识储备量，远超于我。在此，我真诚地向这些朋友致敬、学习。

　　本文就网友的“为什么健身时间越久，越不在意自身体重？”这一问题进行了相应的解答奇异果体育，以供大家参考。奇异果体育奇异果体育奇异果体育