“这段时间我们虽然长期居家出不了门,但是一家人在一起做运动既锻炼了身体又增进了感情,也不觉得憋在家里难受了。”这是过去三年特殊经历中,人们真实的想法。如今,虽然告别了特殊的时期,但居家健身是一种值得肯定的社会热潮。因为居家健身是家庭体育的一部分,而家庭体育又是家庭教育和优良家风的重要组成部分,对于促进家庭成员的身体健康、心理健康和提升生活满意度,以及改善家庭成员关系,特别是亲子关系大有益处。

　　与此同时,从“明星教练”到“全民教练”,刘畊宏健身操 彻底带火了“居家健身”,众多网友都开启了“原地健身”模式。从客厅奇异果体育、卧室、宿舍,甚至是厨房,居家健身以其经济、省时、高效的碎片化特点成为最受欢迎的健身模式之一。AEKE顺势而生,打造轻力量运动体系,满足当下人们居家健身的需求。

　　《中庸》是中国古代论述人生修养境界的一部道德哲学专著,是儒家经典之一。《中庸》中有一句经典话语:“中庸之道,无偏无倚,无过无不及。”中国人中庸哲学的核心并不是简单地折中,而是在不同的极端之间寻求平衡和调和,以达到和谐的状态。AEKE主张的“轻力量运动家”是基于家庭场景去构建、诠释和推广运动的中庸美学,即【AEKE中庸之美】健身知识。

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