科学健身！你值得收藏的10条健奇异果体育身小知识！
栏目：户外知识 发布时间：2023-06-07 22:06:58
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9隔一段时间改变自己的训练计划,身体适应性很强,不改变的话,进步会变慢或者进入平台期
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