十年磨一剑，能够在某件事情上坚持10年以上的人，可以算是领域内的专家，若非出于生活与专业，断然是没办法达到如此要求的。当然也有一些人，我们称之为业余爱好者，通过浓厚的兴趣以及大量的时间付出，持续为某件事情输入自己的一腔热情，这种人是最值得尊敬的，他们也是非常伟大的。

　　幸运的是，在生活中我们能看到很多这类人，普通业余跑步爱好者，十年如一日地坚持跑步，风吹雨打不停歇；普通羽毛球爱好者，花费很多精力在选球拍上，刻苦钻研各种技术，以求达到极限的运动水准；还有坚持多年的普通健身业余爱好者，对健身动作了如指掌，早已将自律融入自己的DNA里，有着完美的身材以及对生活不懈的热爱。

　　混迹于健身圈中，小编有幸认识几位圈内的大神，他们恰巧都拥有着12年的健身经验，专业知识浑厚，性格温和却又不傲气凌人，谈吐之间令人如沐春风，非常具备学者风范。而在周围也有一些健身刚起步的人群，通常只有一两年健身经验，那么健身12年与健身两年的健身爱好者到底都有哪些区别呢？

　　说实话，奇异果体育坚持健身两年，有天赋的训练者早已能将身体各块肌肉锻炼得非常饱满匀称又好看，从这点上来说，甚至能够以健身12年的健身爱好者打成平手奇异果体育，因为区别真的可以不大。但是从身体的综合素质看，健身两年的健身者完全不能与健身12年的爱好者相提并论，长期训练得来的身体沉淀以及由于自律形成的良好习惯健身知识，不是健身两年的爱好者能够轻易打败的。正如刚学会剑法的张无忌与修炼多年内力深厚的张三丰对比一样。

　　能够坚持健身12年，不管从身体的外在或者内在奇异果体育，都已经了如指掌。从肌肉解剖学的原理，肌肉耐力，肌肉力量，肌肉维度等多个方面层次已经达到了非常高的水准，他们更像是身体的检测医生，落一叶而知秋。而刚刚健身了两年，对于身体的结构还在摸索当中，往往只有身体上发生了一些改变，因此如果想快速超越前者，那么必须付出很大的代价。

　　能够专注一件事情12年，是非常难得的。优秀的人往往有自己的圈子，有自己的追随者。据小编观察，健身12年的人也是如此。在健身圈子当中，他们的社会地位非常高，往往有着健身大神，大牛等称号，他们乐于助人健身知识，会耐心为健身小白讲解健身知识，指导健身动作，同时也收获了无数鲜花与掌声，奇异果体育对于很多人来说，他们已经是自律的代名词。

　　而刚开始健身两年，可能自己对于健身的理解还不够透彻，需要继续进行钻研，他们也不会有太多的追随者，奇异果体育在这一点上，只有时间的沉淀，方能蜕变自身。

　　虽然健身两年和健身12年的健身者，他们往往有着相同的生活习惯，奇异果体育良好的生活作风，但是健身12年的健身者，他们往往对于生活的把控力更大，会更加从容地去应付生活中的任何事情，因为通过长时间的沉淀以及打磨，早已将他们刻画成精力充沛，成熟稳重的健身达人了。