10月29日，2023兰州市全民健身运动会篮球比赛在兰州奥体中心落下了帷幕奇异果体育，比赛从10月21日开始，14支队伍奋力角逐，球场竞技。兰州育人体育队获得五人制男子组第一名，甘肃政法大学队获得五人制女子组第一名，北山别苑队摘得三人制男子组的桂冠。　　据了解，本次比赛由兰州市体育局主办，兰州市全民健身指导中心、各...

　　为实现无锡市体育“十四五”发展目标，着力打造奇异果体育全民健身运动模范城市、国际赛事名城，由中国健美协会主办健身，无锡市健身健美（操）协会、江苏维健特体育文化科技有限公司承办，江苏省健身健美运动协会协办的“劳拉之星&漫步者杯”CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛（无锡站）将于2023年11月16日至20日在江苏...

　　由陕西省体育局主办的2023年陕西省健身瑜伽公开赛日前在享有“三千里汉江第一城”美誉的汉中市宁强县落下帷幕，来自全省各地高校、健身瑜伽协会、俱乐部、场馆、社团的18支代表队百余名健身瑜伽运动爱好者同场竞技，展示健身瑜伽艺术之美，分享运动健康快乐。　　健身瑜伽通过自身训练、气息调控和心理调节等手段，改善体姿、增强身体...

　　北京冬奥会倒计时50天来临之际，由中国花样滑冰协会和中国舞蹈家协会共同编创完成的全国第一套花样滑冰广播操正式发布。　　本套广播操时长6分24秒，共10节内容，按照身体及运动机能分成热身，上下肢和全身的姿态训练，滑行、旋转和跳跃等专项训练，综合展示、花滑礼仪等部分。动作的选择和编排紧密结合花样滑冰运动特点，充分考虑不...

　　时光荏苒，距离上次回答又过去了一年多，依然坚持锻炼，体重现在79公斤，不敢说进步，至少没退步，上个105公斤卧推一组10次的视频吧　　两年前回答的这个问题，发现时间过的真快，我现在也依然不忌口，依然坚持锻炼。　　三大项前段时间正式突破到500阶段了，目前是卧推140，硬拉175，深蹲185，至于体型嘛，还是老样子，...

　　现代健身文化鼓励人们追求多肌肉，少脂肪，追求轮廓分明的身体形态和线条，这意味着健康、强壮、力量、吸引力和人体美。　　对于增肌的原理，大多数健身爱好者练了一辈子，增肌增了一辈子，都是稀里糊涂的，很多健身博主/科普者也是一知半解。　　听他们讲增肌的原理，一会“适应性增粗”，一会“撕裂后超量恢复”，一会“肌肉没有办法被迫...