奇异果体育奇异果体育奇异果体育服品牌Gymshark公布了最新的财报成绩， 公司2023财年收入增长 15%达到 5.562 亿英镑（超50亿人民币），创历史新高。　　各种各样的户外运动，无论是路跑、越野、徒步、骑行，我们都已经习惯于Shokz韶音专业运动耳机的随处可见。但你是否知道，专业运动耳机Shokz韶音也是...

　　3 月 27 日，Keep 在北京举办主题为「处处皆主场」的 Keep 8.0 新版本发布会，同时宣布更新公司的使命愿景，进一步服务全民健身，激发全动。新版本 Keep 增加了球类、徒步、攀岩等多个运动品类，并开放了更多外部硬件的连接，完善数据记录与分析功能。同时社交功能也更加完备，升级了俱乐部、奖牌、达人课程等玩...

　　近日，河南漯河一女子称自己被当地一健身机构的女私教以记录健身情况为由拍下了私密健身照。但在2024年3月健身，她无意间发现自己的照片被偷偷传出去为店铺刷了好评，联系教练要求删除后还被威胁辱骂。　　3月30日，涉事女私教回应潇湘晨报记者，“怎么证明是她的照片，我正好想宣传自己，替我谢谢她健身知识。”　　吴女士（化姓）...

　　在当今这个发展快速的中国，生活的压力越来越大，超负荷工作、亚健康、腰椎间盘突出、熬夜、这些新型病例的年轻化，健身已是我们公民生活中的重要事情之一，健身行业也在稳健的发展中健身。　　从专业角度来看健身，他们只是给自己的身体增加负荷，来调整自己的身体部分机能和睡眠，　　真正的健身，是要根据自己的身体状态，制定合理的饮食...

　　所有的教大家健身的回答很全面，系统地囊括了重量训练的方法流程，却都忘了一个最大最重要最决定性的前提-我们觉得的　　从高中的徒手健身，大一的只练胸背手臂，大二逐渐系统五分化健美体系，大三迷恋Crossfit一小段时间，大四开始powerbuilder的尝试。与其说我是在探索增肌减脂的唯一途径，不如说我是在发现增肌减脂...

　　健身的四个步骤：热身运动、力量训练、有氧运动、放松训练。热身运动：5分钟左右，活动身体肌群，提升关节灵活度，促进血液循环，找到运动的感觉。　　力量训练：20-50分钟，这个时候力量比较充沛，运动表现力会比较好，力量训练可以强化身体肌群，消耗身体糖原。力量训练的时候，目标肌群不要频繁锻炼，你要注意合理分配肌群训练，身...