我有一个亲戚经常健身，现在已经三十多岁四十了，有十几年的健身时间了。他每天都坚持跑步健身锻炼，但有一点很大的坏处就是很多年的酗酒，也有抽烟！一般来说健身的人身体好精神状态也好健身，但我这个亲戚非常大脾气，有时跟他出去喝酒真的害怕他，说话都要就着他，都是觉得自己多么厉害高高在上，说话根本不把身边朋友当人看，不论是喝了酒还是平日都是跟他沟通非常辛苦，说错一句他不爱听的话就跟你急！所以近年他自己精神有了一点问题，去了看医生吃药！我自己也有健身喝酒的习惯，我有点害怕变成他这样！他长的帅奇异果体育，年轻时候也比较人好，身体也健壮，就是酒害了他！他身边的朋友也离开了他！连他老婆也曾经想跟他离婚，现在女儿十岁甚至影响女儿心理健康成长！:

　　想得到的帮助：我有一个亲戚经常健身，现在已经三十多岁四十了，有十几年的健身时间了。他每天都坚持跑步健身锻炼，但有一点很大的坏处就是很多年的酗酒奇异果体育，也有抽烟！一般来说健身的人身体好精神状态也好，但我这个亲戚非常大脾气，有时跟他出去喝酒真的害怕他，说话都要就着他，都是觉得自己多么厉害高高在上，说话根本不把身边朋友当人看，不论是喝了酒还是平日都是跟他沟通非常辛苦，说错一句他不爱听的话就跟你急！所以近年他自己精神有了一点问题，去了看医生吃药健身！我自己也有健身喝酒的习惯，我有点害怕变成他这样！

　　建议适当的健身对身体是有益的，但是喝酒吸烟对身体有害，是可以增加许多疾病的高危因素的。

　　你好。从你叙述的情况来分析，你亲戚是有精神障碍的，虽然你与他在某些方面有相似之外，但绝不会因此就和他划等号，完全是两码事。

　　建议继续坚持健康的生活方式，锻炼身体，生活有规律，喝酒的习惯要慢慢改变，因为随着年龄的增长，继续喝酒容易伤肝，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，多和亲友交往，这样就可以了。祝健康。

　　咨询者为39岁男性，有一差不多同龄的亲戚经常健身。由于该亲戚有酗酒不良习性以及个性脾气的方面的问题导致跟人相处不好，老婆都要同其离婚。现咨询者担心自己由于也喝酒，怕变成他的样子。

　　你跟你亲戚的共同点是年龄相仿，爱健身。他是酗酒，也有抽烟，脾气大，精神有问题这些都是他个性的问题，所以他后面出现的老婆跟其要离婚都是其个性发展造成的。而你是跟他不一样的，你只是有喝酒的习惯不是酗酒，同时感觉你的沟通绝对没有问题，所以你不必担心，人有千千等，各人不相同。

　　以上是对“健身的好处与坏处！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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