“通过参加《国家体育锻炼标准》测试赛，可以让我更加了解自己的身体状况，为今后科学健身，实现少生病奇异果体育，享受健康生活的目标提供了帮助。”今年52岁的王君在出版社工作，由于长期坚持锻炼，她显得要比同龄人年轻不少。在她看来，积极参与全民健身活动，不仅可以促进身体健康，更能促进人的全面发展。

　　日前，2021年北京市《国家体育锻炼标准》测试赛在北京天坛体育活动中心举行。本次赛事旨在认线”规划纲要》，广泛开展全民健身活动，满足人民群众日益增长的健身需求。

　　本次测试赛按照国家体育总局《国家体育锻炼标准评分办法》中壮年一组标准评判。赛事分为区级选拔赛及市级赛事，设置男子组和女子组，参赛选手年龄为20岁至44岁，即1977年1月1日以后至2001年12月31日以前出生的人员。

　　今年的北京市《国家体育锻炼标准》测试赛得到了北京全市各区的广泛响应，200余个街道、乡镇积极参与组队报名，共计逾4000名选手参加了区级分站测试赛，1800人参加了市级测试赛健身知识。

　　作为一项已经连续三年举办的大型全民健身活动，《国家体育锻炼标准》测试赛不仅可以为全民科学健身提供重要参考，同时也能更好地满足人民群众日益增长的健身需求。本次赛事共设置10个测试项目，奇异果体育其中包括：15米绕赶跑、25米×4折返跑、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、30秒跳绳、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）、800米跑（女）、1000米跑（男）。奇异果体育通过这10个项目测试，可以让参赛选手更加直观地了解自身的速度与力量、协调力与爆发力等健康体魄必备的身体素质，为今后科学参与健身提供了依据和参考。

　　北京市体育局二级巡视员卢宏泽表示，《国家锻炼标准》作为针对不同性别、不同年龄的成年人身体素质进行评价的标准，奇异果体育主办方希望通过本次测试赛能够促使全市民众在科学健身知识的指导和引领下健身知识，采用科学的健身方式，积极参与到全民体育锻炼中来。奇异果体育

　　卢宏泽说：“《国家体育锻炼标准》可以帮助了解北京市民的身体素质情况，为下一步全民健身工作提供数据支撑。对于广大参与者来说，通过赛事可以让大家更直观地了解自己的身体素质是否达标，提高市民科学健身的意识与主动性，为今后健身项目、健身方式的选择提供依据。”

　　值得一提的是，为迎接北京2022年冬奥会和冬残奥会的到来。活动现场，主办方还为所有参赛人员安排了旱地冰壶、冰球、冰蹴球，以及VR滑雪等冰雪体验项目，让广大参与者在参加测试赛的同时，近距离体验冰雪运动所带来的快乐。

　　据悉，本次活动由北京市体育局、北京市总工会主办奇异果体育，北京市社会体育管理中心及各区体育局、各区总工会共同承办。（转自5月24日《中国体育报》05版）

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