假日过后，吃饱喝足睡得透醒，是时候让自己动起来了。适量科学的运动能锻炼身体，但同时也不要忽视在运动中保护自己，避免运动伤害。那么运动健身小常识有哪些？几个好的锻炼方式有哪些？如何正确健康锻炼身体？运动时有什么需要注意的地方？以下是小编精心整理的运动健身小常识有哪些，仅供参考，希望能够帮助到大家。　　再也没有比这更为...

　　12月16日，“中国体育彩票”湖南省第三届全民健身知识大赛团体电视总决赛在长沙举办。　　星辰在线日讯（星辰全媒体记者 贺亚玲）12月16日，“中国体育彩票”湖南省第三届全民健身知识大赛团体电视总决赛在长沙举办。本次活动由湖南省体育局主办，湖南省体育局体育彩票管理中心、各市（州）体育（文旅广体、教体）局承办。比赛由为...

　　2020年省体育局组织冠军传授科学健身知识技能扶贫行动，12月16日，省体育局组织的冠军扶贫行动来到安顺市西秀区蔡官镇蔡官中学和平坝区十字乡十字中学，现场传授健身知识和健身技能，与学生开展互动活动。　　前皮划艇世界冠军岑南琴深入学校与贫困学生进行现场交流，以自身成长经历为例，讲述冠军之路的艰辛历程，鼓励学生要珍惜机...

　　2元30秒！游客称在青岛一海水浴场冲脚要扫码支付健身知识奇异果体育奇异果体育，景区回应：没有免费的，价格是经过市场调研决定　　在高速上看到有些小车如阳光、锋范等，开到120还快速超车变线，他们都不觉得汽车飘吗？　　奇异果体育　　知情人曝李湘身家5000亿，每天躺赚1000万，女儿安保费超过10亿！　　WWDC23导...

　　为不断深化党史学习教育，结合自身优势进一步落实“我为群众办实事”，筑牢以人民为中心的发展思想。12月7日上午，贵州省老体管办党支部全体党员干部职工赴贵阳铁路文化宫开展体育健身知识宣传及咨询服务活动。　　活动现场，党员干部职工为老年朋友们发放健身知识小折页，宣传体育健身常识、科学健身方法及健身注意事项，引导老年朋友扫...

　　6月9日，古美路街道社区党群服务中心在古美图书馆主办第四场“海派开讲”活动，上海近代中医流派优秀传承人、岳阳医院高凌卉主任医师做客古美图书馆，为社区居民讲授中医养生健身知识。　　高凌卉医生在讲座中提醒，久卧伤气，久坐伤肉，久视伤血。居民应适当通过运动来养生健身。他建议社区居民通过太极拳、八段锦、五禽戏奇异果体育、易...