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　　健身行业现今的发展已不可同日而语，这种发展形势对进入健身行业的每一个人，都有了更高的要求，需要掌握更加全面的健身知识技能，并且还要考取专业的健身教练资格证，才能正式进入健身行业，那么健身教练基础知识需要掌握哪些呢？　　理论方面需要学习并掌握的有运动生物力学、运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、健康体适能...

　　科学的健身指导不仅能帮健身者躲开运动误区、避免受伤，还能让健身事半功倍笔者的邻居小夕酷爱健身，平板支撑是每天的必练项目。健身归根到底还是靠健身者自己绷紧科学运动的弦，主动了解学习相关知识，才能最大程度地避免受伤，让健身卓有成效。　　笔者的邻居小夕酷爱健身，平板支撑是每天的必练项目。最近，她刚突破了3分钟却闷闷不乐起...

　　本报12月11日讯(记者刘洁)11日,威海市体育总会举办“公益体彩,健身全民”健身知识专题讲座,邀请国家级教练员张志启、国家橄榄球队队医邢信伟讲授大众健身常识中常见运动损伤的预防措施及处理方法奇异果体育。　　“早上锻炼还是晚上锻炼好?”“不同锻炼强度,晚上睡几个小时合适?”健身爱好者,经常有运动方面的疑问奇异果体育...

　　奇异果体育奇异果体育奇异果体育记者从中国老年人体育协会太极拳专项委员会了解到，2021年，专委会将在严格遵守疫情防控相关要求的情况下，计划再采取线上为主、线下结合的模式，做好六式老年太极拳培训工作。继续扩大全国老年人培训覆盖面，让太极拳走进基层社区、行政村，走进辅导站、走进家庭，体现家家练拳、拳拳和家、和谐小家、健...

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