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　　金风送爽，丹桂迎宾。刚刚成功举办了第十九届亚运会的杭州，又迎来第四届亚残运会隆重开幕。　　“天堂之城”杭州，奇异果体育将见证亚洲残疾运动员比拼技艺、传递友谊，更将见证中国残疾人体育事业的又一次飞跃。　　自新中国成立以来，中国残疾人体育从无到有，从弱到强奇异果体育，取得历史性成就。在实现中华民族伟大复兴中国梦的新征程...

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　　导语:相信没有任何一个人愿意在健身训练期间受伤受伤，不仅会让我们现有的健身计划无法完成，甚至受伤，会打击我们的自信心。会让我们身体再次变得懒惰，让我们即使身体康复之后也不愿意去健身。所以尽量避免受伤是我们健身的主要宗旨，怎样尽量避免受伤呢，就需要保证整体训练环节的准确。我们要从多个方面去了解健身训练，了解健身的基础...