今天讲讲脂肪代谢的问题。也就是说说，我们把脂肪吃进去之后，这些东西去哪儿了，变成什么了。在民间，这里面的误解很多，谣传也很多。　　脂肪怎么代谢，跟减脂直接相关。但在这个问题上，有的同学可能觉得，不同的脂肪对减脂的影响不一样，比如“坏脂肪”才会胖人，“好脂肪”不会胖人。这件事我讲过很多次了，从胖人这个角度来说，没有什...

　　奇异果体育奇异果体育有很多人在健身的道路上非常地迷茫，特别是一些新手，坚持一段时间之后就放弃了，最大的原因是因为他们走进了一个误区。这篇文章会让你重新认识减脂健身，特别是对初学者有非常大的帮助。　　大多数女生还是比较喜欢瘦瘦的身材，在训练的时候会想：“不会练成大块头吧？我只想要减肥，我不要肌肉”。当然，也有部分男生...

　　奇异果体育奇异果体育奇异果体育奇异果体育3、80%~82%的人在一开始健身后，很快就会放弃，只有不到20%的会坚持下来健身知识。不知道你属于哪一种？　　4、当人体体重每增加一公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力。　　6、即使你很瘦，你的体脂率也可能处在一个较高的不健...

　　随着我们的生活条件的提高，我们已经不再只是追求吃得好而已健身，而是要吃的精，过得健康，这也就是为什么现在健身房越来越多的原因。对于健身这块，其实有很多冷知识，你都知道哪些有关健身的冷知识呢？　　1、运动这个问题，不会有一个绝对的正确，适合所有人，能达到所有训练目标的健身计划。2、从侧重点来说，可以降力量训练/无氧运...

　　6月25日，廊坊爱德堡医院针对糖尿病患者等慢病人群举办了一期健身与健康讲座，来自廊坊及周边地区的30余名与会者听取了糖尿病的诊断、用药及饮食、运动等辅助治疗知识。　　“吴阿姨，您身体肥胖，患Ⅱ型糖尿病12年、高血压10年，需要药物联合饮食及运动干预……”作为该院健身与健康融合团队的成员，内科医生李霞和营养科副主任谭...

　　奇异果体育奇异果体育奇异果体育原标题：健身逐步成为中国人生活“刚需” 全民健身事业在不断升级中迎来发展新机遇　　国际在线报道（记者 魏郁）：今天（8月8日）是中国的“全民健身日”。随着生活水平提高，大众健身意识增强，专业的全民健身指导和全民健身赛事、全民健身服务正成为健身群众的“刚需”。在常态化疫情防控的大背景下，...