学习健身教练的时间一般为三个月左右，三个月的学习时间可以把器械、功能性、康复、体能等等全部学到位，而且体型训练再三个月的专业系统的进行下也会相对比较有保障　　作为一名优秀的健身教练，具有良好的职业道德最为重要的。因为有时候一个教练的口碑会影响一个行业。健身教练的最重要职责就是帮助会员获得健康，来健身人会员需要的是科...

　　为促进全民健身的发展，提升群众主动参与的健身意识，为公益体育事业发展注入新的活力和动力，2023年崇左市全民健身知识系列讲座于近日在崇左市奇异果体育体育中心体育馆开讲。　　系列讲座由崇左市文化和旅游局（体育局）主办健身知识，崇左市体育中心承办。讲座邀请到广西体育高等专科学校教授以及自治区人民医院多位康复治疗师、物理...

　　近日，2023年钟山县体医融合培训暨全民健身知识讲座顺利开展。本次活动由钟山县体育局和钟山县教育和科学技术局联合主办，活动旨为贯彻落实全民健身计划健身知识，推进全民健身和全民健康深度融合发展，加强钟山县体医融合复合型人才队伍建设。活动共设置运动营养、心理健康、奇异果体育伤病防护、康复运动、科学健身奇异果体育、奇异果...

　　承德市陈氏太极拳指导站和双滦区武协的太极扇爱好者在滦平金山岭长城上表演太极扇，以吸引更多人参与这项运动。 王景利摄　　体育活动是增强国民体质、提高健康水平最积极、最有效、最经济的方式。为引导居民科学从事体育健身活动，日前，国家体育总局发布了《全民健身指南》(下称《指南》)。《指南》针对中国居民参加体育健身活动状况实...

　　日前，中国国务院印发《全民健身计划（2021—2025年）》（（简称《计划》），就今后一个时期促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署。　　随着公共健身设施的完善、健身观念的更新，公众的健身方式正在呈现多样化发展。健身馆雨后春笋般开门迎客；网上健身科普的推文比比皆是；疫情让居家健身成为热词...

　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。健身有益于锻炼心脏。游泳健身、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏，增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活...